更年期の相談先

更年期は、人口の半数を占める女性に等しく訪れる10年間です。 閉経の前後5年ずつ、計10年間のことで、閉経の平均年齢が50歳ごろなので、平均的には45歳から55歳です。 早い方では30代後半から症状を感じる方もいるそうな…

マタニティブルーは女性ホルモンのせい!

マタニティブルーとは、産後3〜10日に起こる情緒不安定な状態をいいます。 これは女性ホルモンの急激な低下によるものです。 妊娠中はたくさんに分泌されている女性ホルモンが産後数日の間に急降下し、一時ほとんどゼロになってしま…

メタボ健診は男性のためのもの

40歳以上の方のお腹まわりを測定する特定健康診査、通称「メタボ健診」。 生活習慣病予備軍を早期にみつけて特定保健指導とよばれる生活習慣指導をするようになっています。 実はこのメタボ健診、男性のためのものなんです。 厚生労…

目からウロコが続出!女性の健康について学ぶ場5選

女性ホルモンについて学んだことありますか? 女性がかかりやすい病気知っていますか?実はちゃんと学ぶ機会がなく、”知らなかった~”という方も多いのでは。 最近は興味のある方が学べる場が増えてきています。 ぜひ一度のぞいてみ…

ビギナーでも大丈夫!膣ケアのはじめ3ステップ

膣ケアが大切といわれても、何をしていいかわからない方が多いのではないでしょうか。 日本人女性は自分の女性器を自分で触るのもはずかしいと感じるといいます。 そこで、膣ケアのはじめ3ステップを紹介します。 デリケートゾーン用…